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Dentro e fuori la finestra
Cosa accade al sistema nervoso mentre studiamo o suoniamo? Un viaggio dentro e fuori la ‘finestra’ in cui nasce la vera presenza musicale.
Sara Costa
29 nov 2025Tempo di lettura: 3 min


Essere presenti senza sforzo
Mindfulness per musicisti: come ritrovare presenza, respiro e stabilità nel gesto musicale con un esercizio semplice.
Sara Costa
22 nov 2025Tempo di lettura: 2 min


Il suono della consapevolezza
Non mi faccio sentire da un po’ e ho pensato che l’inizio di questo nuovo anno potesse essere un buon pretesto per tornare a scrivere....
Sara Costa
3 gen 2023Tempo di lettura: 5 min
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