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La creatività non va recintata
Nei giorni di pausa, una riflessione su lavoro creativo e nutrimento: proteggere uno spazio in cui la creatività possa respirare.
Sara Costa
31 dic 2025Tempo di lettura: 2 min


Studiare con presenza
Come cambia lo studio quando entriamo nella musica con più spazio, ascolto e fiducia nel gesto.
Sara Costa
20 dic 2025Tempo di lettura: 4 min


La voce che giudica
Il dialogo interno può restringere l’attenzione e irrigidire il gesto. Riconoscere il giudizio permette di studiare con meno pressione.
Sara Costa
13 dic 2025Tempo di lettura: 3 min


Il corpo che suona
Le micro sensazioni del corpo che anticipano il gesto: come l’interocezione guida tecnica, suono ed equilibrio. Un body-scan in 30 secondi.
Sara Costa
6 dic 2025Tempo di lettura: 2 min


Dentro e fuori la finestra
Cosa accade al sistema nervoso mentre studiamo o suoniamo? Un viaggio dentro e fuori la ‘finestra’ in cui nasce la vera presenza musicale.
Sara Costa
29 nov 2025Tempo di lettura: 3 min


Il suono della consapevolezza
Non mi faccio sentire da un po’ e ho pensato che l’inizio di questo nuovo anno potesse essere un buon pretesto per tornare a scrivere....
Sara Costa
3 gen 2023Tempo di lettura: 5 min


10 Piano practice tips
Nei primi anni di studio ricordo che mi veniva ripetuto spesso: studiare e suonare non sono la stessa cosa. Io all’inizio non lo capivo,...
Sara Costa
20 mag 2021Tempo di lettura: 5 min
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